ماه‌های زمستان به خاطر وعده‌های غذایی پر از غذاهای مقوی، مخلفات خوشمزه و دسرهای شگفت‌انگیز معروف هستند. دلیلی وجود دارد که ما تا روز سال نو صبر می کنیم تا رژیم غذایی خود را شروع کنیم. در واقع، در طول زمستان سال گذشته، بیش از نیمی از آمریکایی ها به SWNS Digital گفتند که به دلیل وسوسه خوردن وعده های غذایی بزرگتر در تعطیلات، رژیم غذایی خود را شکسته اند. میانگین پاسخ دهندگان انتظار داشتند که حدود 8 پوند اضافه کنند و 90٪ بدون نگرانی در مورد تغذیه برنامه ریزی می کردند.
با این حال، حتی اگر مانند سایر ماه‌های سال ذهنیت احساس گناه وجود نداشته باشد، مصرف‌کنندگان می‌توانند به لطف استفاده از عسل به‌عنوان شیرین‌کننده در طیف وسیعی از محصولات، بین غذای غنی با احساس گناه کمتری کنار بیایند. تعدادی میان وعده تهیه شده با عسل وجود دارد که سال 2022 طوفانی را به همراه داشت.