ساده ترین دستور العمل بادام بو داده عسل

تو می توانی بادام بو داده عسلی خود را درست کنید در خانه برای کسری از هزینه مارک های تجاری. آنها سالم تر از برخی تنقلات هستند و به دلیل طعم عالی شور/شیرینشان به سرعت ناپدید می شوند. بادام یکی از محبوب ترین آجیل هایی است که مردم برای زمان میان وعده انتخاب می کنند.

آیا بادام بو داده عسل سالم است؟

بادام بو داده عسلی یک میان وعده سالم است که در حد اعتدال مصرف شود. در واقع، بادام حاوی چربی های تک غیراشباع سالم و اسیدهای چرب امگا 3 است.

ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. برای اطلاعات بیشتر، خط مشی افشای حریم خصوصی و وابسته من را بخوانید.

چربی های غیر اشباع به بدن شما کمک می کنند تا ویتامین ها و مواد معدنی را جذب کند. آنها همچنین حاوی فیبر هستند که برای سیستم گوارش شما عالی است.

بادام بومی خاورمیانه است، اما ایالات متحده در حال حاضر بزرگترین تولید کننده بادام در جهان است. همچنین گرده افشانی بادام وابسته به یک حشره خاص است که برای من عزیز است.

آره، گرده افشانی زنبور عسل در باغ های بزرگ بادام مورد نیاز است. هزاران مستعمره در سال برای گرده افشانی مزارع درختان شکوفه با کامیون حمل می شوند.

عناصر

• بادام درسته
• عسل
• نمک دریا

بادام ها: بیشتر بادام های خام موجود در فروشگاه ها قبلاً بلانچ شده اند. خوبه. یک کیسه یک پوندی آجیل کامل بردارید.

عسل: در حالی که هر نوع عسل برای دستور پخت شما کارساز خواهد بود، من شما را تشویق می کنم که به دنبال عسل خام باشید زیرا تمام خواص تغذیه ای خود را حفظ می کند.

عسل خام نه تنها یک خوراکی شیرین است. سرشار از فیتونوترینت ها و آنتی اکسیدان ها و همچنین ضد باکتری است. عسل هرگز فاسد نمی شود اگر به درستی ذخیره شود

نمک دریا: نمک چطور؟ من شخصاً عاشق ترکیب یک میان وعده شیرین و شور هستم. اگرچه نمک دریا به طور کلی برای شما بهتر از نمک معمولی نیست – کریستال های بزرگتری دارد.

این ممکن است منجر به مصرف کمتر آن شود تا طعم یکسانی داشته باشید. اگر سدیم یک نگرانی بزرگ برای شما است – فقط نمک را از دستور غذا حذف کنید. در غیر این صورت، من یک دوره آسیاب را توصیه می کنم. آن را در ظرف دربسته نگهداری کنید وگرنه گلوله می شود.

مراحل تفت دادن بادام خام

1. تفت دادن بادام خام یکی از ساده ترین کارها در آشپزخانه است. چالش اصلی این است که مطمئن شوید که بادام ها را در یک لایه روی یک تابه بزرگ پخت یا ورقه شیرینی پخش کنید.

نکته مهم – با فر سرد شروع کنید – بدون گرم کردن از قبل! تابه را پر کنید اما آن را زیاد شلوغ نکنید زیرا باید آجیل ها را هم بزنید. 12-15 دقیقه بپزید.

2. مواد مایع را با شکر و نمک دریا در یک قابلمه بزرگ مخلوط کنید. هم بزنید تا ترکیب شوند و ذوب شوند – به جوش بیاورید.

3. بادام های پخته شده را به مخلوط مایع اضافه کنید و مراقب آنها باشید. قبل از اضافه کردن بادام گرم شده، مایع باید به جوش بیاید.

حالا حرارت را کم کنید. روی حرارت ملایم بپزید تا تمام مایع جذب شود. این چند دقیقه طول خواهد کشید. در کارها عجله نکنید – این اتفاق خواهد افتاد. هر از گاهی هم بزنید تا نسوزد.

4. پس از اتمام، کمی از مخلوط نمک شکر را روی آجیل بپاشید و آنها را در یک لایه پخش کنید تا خنک شوند.

اما، فکر می‌کنم این بار کمی زیاده‌روی کردم. من فکر می کنم بهتر است بادام ها را روی یک تابه یا سطح صاف پخش کنید و پوشش خود را روی آنها بپاشید.

فراموش نکنید که برای جلوگیری از چسبندگی زیاد آنها را چند بار هم بزنید. وقتی خنک شد در ظرف دربسته نگهداری کنید. حتی در این صورت، آنها کمی چسبنده خواهند بود. برو جلو، انگشت هایت را اگر تمیز هستند لیس بزن – به کسی نمی گویم.

آن شیشه عسل را در انباری نگذارید. خیلی زیاد هستند دستور العمل های آسان عسل برای امتحان! شما بادام بو داده عسل یک میان وعده غیر قابل مقاومت است که خیلی سریع ناپدید می شود در واقع، ممکن است مجبور شوید آنها را از خودتان پنهان کنید!

یکی دیگر از میان وعده های عالی که دوست دارم درست کنم این است برش های آناناس کم آب با عسل. من اینها را وقتی می بینم که آناناس در بازار فروخته می شود.

وقتی پاییز فرا می رسد و سیب های محلی در دسترس هستند، زمان آن فرا رسیده است سیب کاراملی عسلی.

هر چند بادام یا غیره آجیل لعاب داده شده با عسل با داشتن چند کالری بیشتر، یک میان وعده سالم به حساب می آیند. همچنین متوجه خواهید شد که انواع مختلف عسل می تواند طعم غذاهای شما را تغییر دهد.

این دستور پخت بادام بو داده برای کمپینگ، پیاده روی یا سایر فعالیت هایی که نیاز به انرژی دارند، گزینه بسیار خوبی است. و برخی از مردم می گویند که آجیل های آبجو عالی نیز درست می کنند!

آیا به دنبال ایده های آسان برای هدیه با عسل هستید؟ همه دوست دارند کره عسل دارچینی خوشمزه – هدایای لذیذ عالی می سازند. چرا آنها را با برخی جفت نمی کنیم لاک پشت های کاراملی عسلی و یک جعبه هدیه درست کنید