بادام هندی برشته شده با عسل آسان – زنبورهای عسل کارولینا

آجیل یک میان وعده محبوب است. و چرا که نه، مصرف در حد اعتدال آنها یک مکمل سالم به رژیم غذایی شما هستند و طعم بسیار خوبی دارند. اگر از استفاده از عسل برای درست کردن غذای خوب لذت می برید، این دستور پخت را دوست خواهید داشت بادام هندی برشته شده عسلی برشته شده به کمال.

یک مشت کوچک یک میان وعده سریع است. و بادام هندی برشته شده عسلی به عنوان یک رویه روی ماست مورد علاقه شما عالی است. این غذای ساده را می توان از قبل درست کرد و در یک لحظه به جعبه ناهار اضافه کرد.

ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. برای اطلاعات بیشتر، خط مشی افشای حریم خصوصی و وابسته را بخوانید.

آیا بادام هندی عسل برای شما مفید است؟

اول، بیایید این موضوع را تمام کنیم – بادام هندی حاوی چربی است. ولی. اینها بیشتر چربی های غیر اشباع هستند. به یاد داشته باشید، همه چیز در حد اعتدال – این نوع چربی ها در واقع می توانند برای شما مفید باشند.

بادام هندی قند کمی دارد و فیبر بالایی دارد. مانند بسیاری از آجیل ها و دانه های دیگر، آنها نیروگاه های آنتی اکسیدانی هستند.

آنها مس، منیزیم و سایر مواد مغذی را فراهم می کنند که برای سیستم ایمنی خوب و سلامت مغز مهم هستند. در هر وعده، بادام هندی تقریباً همان مقدار پروتئین برخی از گوشت های پخته شده را فراهم می کند.

کره: من کره واقعی را ترجیح می دهم، اما اگر می خواهید از مارگارین استفاده کنید – نمی گویم. ایده خوبی است که کره را قبل از ذوب شدن به تکه های کوچکتر برش دهید. این کار باعث می شود که بدون سوختن آن راحت تر ذوب شود.

عسل: عسل معمولی گل وحشی رایج ترین نوع آن است عسل مورد استفاده در دستور العمل ها. هر نوع عسلی برای لعاب دادن بادام هندی بو داده به خوبی عمل می کند. مگر اینکه بخواهید استفاده کنید عسل داغ جالاپینو – ممکن است جالب باشد

در حالی که برخی از انواع طعم های خاصی دارند، دلیلی وجود ندارد که برای استفاده در این دستور العمل مقدار زیادی عسل خاص پرداخت کنید. طعم شیرین عسل فقط یک مزه است – طعم آجیل بیشتر می شود.

نمک دریا: در هر دستور غذايي كه مقداري نمك دريايي مي‌خواهد، به نظر مي‌رسد كه زمين درشت بهترين نتيجه را مي‌دهد و راحت‌تر بدون قرار دادن مقدار زيادي در يك جا پخش مي‌شود.

چگونه بادام هندی را با عسل برشته کنیم – مرحله به مرحله

کره و عسل را روی اجاق گاز یا مایکروویو ذوب کنید. این کار را به آرامی انجام دهید، هیچ کدام را نسوزانید. اگر از مایکروویو استفاده می کنید، با هم زدن زیاد، ترک می زند. هم عسل و هم کره میسوزند پس به آرامی حرکت کنید.

از یک کاسه بزرگ برای مخلوط کردن همه چیز استفاده کنید، آجیل و مخلوط کره عسل را اضافه کنید. آجیل ها را آنقدر بریزید تا همه پوشش داده شوند.

در حالی که فر از قبل گرم می شود، بادام هندی روکش شده را روی یک تابه بمالید. سعی کنید یک لایه آجیل را در تابه پخش کنید. نگران هر کدام نباشید – بیایید دیوانه نشویم. اما، از جمع کردن آنها به صورت توده ای خودداری کنید.

اگرچه کمی کار است، من دوست دارم از کاغذ روغنی برای خط کشی تابه استفاده کنم زیرا از تمیز کردن آنها متنفرم. در طول پخت، باید چند بار بادام هندی عسلی را هم بزنید. این را در نظر داشته باشید و ظرف را خیلی پر نکنید.

درست قبل از قرار دادن در فر، کمی نمک دریا خوب است اما اختیاری است. من از آسیاب درشت استفاده می کنم و فقط از مقدار کمی استفاده می کنم. این باعث افزایش سطح سدیم می شود، بنابراین اگر نگران سطح نمک هستید، آن را دور بریزید.

آیا این دستور پخت را دوست داشتید؟ لطفاً یک رتبه 5 ستاره (⭐⭐⭐⭐⭐) در کارت دستور غذای زیر بگذارید. و فراموش نکنید که من را در فیس بوک و دنبال کنید اینستاگرام.

چند عدد بادام هندی در روز انرژی می دهد و به شما کمک می کند مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این ترکیب عالی از شیرینی و نمک است دستور پخت بادام هندی بو داده عسلی یک افزودنی عالی برای میان وعده های شماست. اینها خیلی شبیه ما هستند بادام بو داده عسل و آمیخته شدن این دو با هم لذت خاصی دارد.

اینها تنها چند راه برای لذت بردن از استفاده از عسل در تهیه غذا هستند. هر کسی در انباری خود به یک شیشه عسل نیاز دارد. عسل اگر به درستی نگهداری شود هرگز خراب نمی شود و به طرق مختلف قابل استفاده است. آن نیز محبوب است ماده تشکیل دهنده محصولات پخته شده.