اسپند بو داده عسلی – دستور العمل آسان

اسپند بو داده عسلی یک میان وعده عالی برای شخصی که در حال حرکت است. آنها به خوبی ذخیره می شوند و سفر می کنند و یک مکمل سالم برای رژیم غذایی شما هستند – زمانی که در حد اعتدال مصرف شوند. من به عنوان یک زنبوردار، از استفاده از عسل خام در صورت امکان لذت می برم – در حالی که استفاده از شکر معمولی را محدود می کنم. لعاب سبک عسل روی این آجیل برشته شده به اندازه کافی شیرینی می بخشد.

طرز تهیه اسپند بو داده عسلی

یکی از نکات کلیدی در تهیه این دستور این است که از خیساندن اسپند در مایع خودداری کنید. شما می خواهید طعم اسپند را تقویت کنید – آن را در یک پوشش شکر غرق نکنید. برشته کردن مختصر آن ها در فر به نشان دادن طعم طبیعی نیز کمک می کند.

ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. برای اطلاعات بیشتر، خط مشی افشای حریم خصوصی و وابسته من را بخوانید.

اگر به آجیل آلرژی ندارید، اسپند یک میان وعده خوب است. آنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مهم هستند. پتاسیم، کلسیم. اسید فولیک و منیزیم به نام چند. آنها همچنین مقدار مناسبی فیبر در هر وعده دارند.

مواد لازم

گردوی آمریکایی – این دستور پخت اسپند برشته شده عسلی از نیمه استفاده می کند مطمئناً می توانید به جای آن از تکه های گردوی خام استفاده کنید. اما زمان پخت ممکن است متفاوت باشد – من آنها را زودتر بررسی می کنم. مطمئن شوید که آنها به درستی پوسته شده اند و تمام قطعات سخت پوسته برداشته شده اند.

عسل – من از استفاده از عسل خام لذت می برم اما شما می توانید هر کدام را انتخاب کنید نوع عسل شما ترجیح میدهید. عسل معمولی معمولاً به عنوان گل وحشی فروخته می شود. از شهد میلیون ها گیاه شکوفه تهیه می شود.

به جای آن می توانید طعم های متنوعی از عسل را انتخاب کنید. برخی از نمونه ها عبارتند از: شکوفه پرتقال، توپلو، چوب ترش و غیره عسل تیره که می تواند طعمی پررنگ داشته باشد زیرا ممکن است طعم اسپند را بیش از حد تحت تاثیر قرار دهد. عسل شبدر رایج است و در این دستور نیز به خوبی عمل می کند.

همیشه یک شیشه کوچک عسل را در انبار نگه دارید. عسل را می توان به روش های مختلفی استفاده کرد و هرگز بد نمی شود

شکر قهوهای – فقط به مقدار کمی شکر قهوه ای نیاز دارید. در صورت تمایل می‌توانید این مرحله را حذف کنید – اما باعث می‌شود محصول نهایی بهتری داشته باشید.

همه اش را بگذار کنار هم

1. برای شروع – یک یا دو ورقه پخت را با مقداری کاغذ روغنی یا یک ورقه پخت سیلیکونی بپوشانید. این واقعا کل فرآیند را آسان تر می کند. در حالی که فر با دمای 300 درجه فارنهایت گرم می شود، عسل و گردو را با هم مخلوط کنید. به آرامی اما خوب هم بزنید تا عسل پخش شود.

2. به نظر من این زمان‌برترین بخش تهیه اسپند بو داده عسلی است. نصف ها (یا تکه ها) را در یک لایه روی کاغذ روغنی بچینید. من سعی می‌کنم آنها را لمس نکنند، اما اگر کمی لمس کنند – اشکالی ندارد.

حدود 15 دقیقه در فر بپزید. بعد از 10 دقیقه به آنها دقت کنید – فر هر کس ممکن است متفاوت گرم شود. شما باید یک عطر آجیل خوب را استشمام کنید، اما بدون سوزاندن.

3. ماهیتابه اسپند را از فر خارج کنید و بگذارید یک یا دو دقیقه روی پیشخوان خنک شود. سپس، کمی شکر قهوه ای روی سطح بپاشید.

ممکن است وسوسه شوید که این مرحله را برای کاهش شمارش کالری حذف کنید – اما من از شما می‌خواهم این کار را انجام دهید. هدف از شکر قهوه ای شیرین کردن آجیل نیست. درعوض، به کاهش چسبندگی آجیل های با روکش عسل کمک می کند.

4. بعد از حدود 5 دقیقه کاغذ را از روی مغزها جدا کنید. فقط آنها را ریخته یا در تابه بریزید و به آرامی با چنگال هم بزنید تا از هم جدا شوند. حالا بگذارید 10 دقیقه کامل خنک شود.

ذخیره سازی

اسپند برشته شده عسلی شما (که به آن “اسپند کاراملی شده نیز گفته می شود) تا یک هفته به خوبی روی پیشخوان ذخیره می شود. مهم است که آنها در یک ظرف در بسته باشند. همچنین می توان آنها را تا چند ماه منجمد کرد و نگهداری کرد.

عسل اغلب در دستور العمل ها نادیده گرفته می شود. تا زمانی که به یاد داشته باشید، بله، شکر است و کالری دارد، می توانید آن را به یک مکمل فوق العاده برای رژیم غذایی روزانه خود تبدیل کنید.

سوالات متداول

لذت میبرم استفاده از عسل در بسیاری از دستور العمل ها. این یک عنصر قابل اعتماد است که هرگز فاسد نمی شود یا بد می شود. حتی نانوایان تجاری هم این را می دانند پخت با عسل تبلیغات رطوبت و از خشکی اجناس آنها جلوگیری می کند.

غذاهای اصلی مانند خردل عسلی خردل خوک طعم عالی با اضافه کردن کمی عسل. شما همچنین می توانید بسیاری از تنقلات و خوراکی ها.

آیا این دستور پخت را دوست داشتید؟ لطفاً یک رتبه 5 ستاره (⭐⭐⭐⭐⭐) در کارت دستور غذای زیر بگذارید. و فراموش نکنید که من را در فیس بوک و دنبال کنید اینستاگرام.